Главная » Кормящая мама

Запор у кормящей мамы

Как лечить запор у кормящей мамы?

Эта деликатная проблема довольно часто беспокоит женщин, кормящих грудью, и требует своевременного и обязательного вмешательства, ведь помимо дискомфортных и болевых ощущений может стать причиной более серьезных последствий.

Рекомендации

Прежде всего, при лечении запоров у женщин, кормящих малышей, необходимо обратиться к более консервативным методам лечения (а позже – профилактики) затрудненной работы кишечника:

  1. возьмите за правило – каждый вечер запаривать в чашке чернослив и курагу в равных пропорциях, а наутро за 30мин. до завтрака выпивать жидкость и съедать ягоды. Такой настой можно пить и в течение дня, но наиболее эффективно – именно утром и натощак;
  2. ужин должен включать салат из вареной свеклы с подсолнечным маслом, больше никаких ингредиентов в него добавлять нельзя (соль тоже). Минимальная порция – 200грамм;
  3. в течение дня, по 50 мл. 3-4 раза в день выпивать такой напиток: в 200 мл. кефира добавить 2 ст.л. растительного масла, хорошо размешать. Хранить его рекомендуется в холодильнике, перед каждым употреблением размешивать ложкой (масло образует сверху пленочку );
  4. спустя 30 мин. после каждого приема пищи делайте упражнения: лягте на спину, согните ноги в коленных суставах и прижмите их к груди. Руками прижимайте колени к себе так, чтобы вы слышали давление коленок на область груди и живота. Повторить 10-15 раз, после чего выполнить следующее упражнение: сядьте на корточки, слегка покачиваясь вперед-назад, откорректируйте свое положение так, чтобы давление при покачивании вперед ощущалось в области живота. Повторить 10-15 раз.

Общеизвестное средство от запоров – касторовое или вазелиновое масло, которое следует пить внутрь, не является рекомендательным к употреблению кормящей грудным молочком маме. Дело в том, что оно не только проникает в молоко (что может сказаться не только на его вкусовых характеристиках, но и стать последствиями нарушения работы кишечника у малютки), но и может стать причиной отравления.

Именно вышеперечисленные советы являются наиболее действенными в борьбе с запорами, но следует также придерживаться и общих рекомендаций питания:

  • суточное потребление жидкости должно составлять не менее 2,5 л.;
  • в рационе обязательно должна присутствовать жидкая пища – супы, бульоны, навары и борщи;
  • следует увеличить потребление фруктов и овощей – клетчатка является незаменимым помощником для пищеварительной системы;
  • следует питаться дробно, небольшими порциями 5-8 раз в день. Между приемами пищи обязательно пейте жидкость;
  • желательно свести к минимуму прием в пищу таких продуктов: вязкие каши, рис, белый хлеб, яйца, варенные вкрутую, манная каша, макаронные изделия, крепкий черный чай.

А вот в случае, если в течение трех дней, на протяжении которых женщина неукоснительно следовала рекомендациям, не наступает улучшений, следует обратиться к врачу, который проведет обследование, назначит необходимые к сдаче анализы, на основании которых и будет назначено лечение. В большинстве случаев мамам предлагаются препараты на основе лактулозы – Дюфалак, Прелакс, Форлакс и другие.

Запоры у кормящих

Наверно, нет ни одной женщины, которая бы после родов не сталкивались с проблемой запоров. Эта проблема наиболее обострена у тех мам, которые и до родов имели эту специфическую проблему. А запоры у кормящих, не только обостряют ситуацию, но и поселяют в молодой мамы чувство неуверенности и некоторого раздражения. Особенно это касается тех женщин, у которых во время родов произошло несколько разрывов. В результате процесс становится ещё больнее и неприятнее. И счастливой будет та женщина, которая на 4-5 день смогла побороть свой организм и разрешить эту проблему. Ведь такие проблемы со стулом у кормящей мамы напрямую отражаются на ребёнке. В большинстве случаев, когда ребёнок выведет из себя все испражнения, которые он переработал, ещё находясь в утробе матери, и начал перерабатывать молозиво и грудное молоко, проблемы с животиком не избежать. И разрешить проблему запора у грудничка, намного сложнее, чем у мамы. Поэтому от правильной работы кишечника матери после родов, будет зависеть и работа кишечника её малыша.

Запоры у кормящих вызваны следующими факторами:

  • сменой гормонального фона;
  • сменой положения кишечника, до момента его восстановления на привычное место;
  • усиленное давление матки, из-за растяжения и долгого возвращения в норму;
  • ослабление мышц промежности и брюшного пресса наряду с их растягиванием;
  • нарушение работы кишечника из-за снижения его активности, в результате чего изменяется движение пищевых масс;
  • страх при натуживании, из-за возможного разрыва швов либо появления послеродового геморроя;
  • неправильное питание кормящей матери;
  • врождённые проблемы в кишечнике, изменение размеров и длинны его отделов;
  • психологические факторы.

Запоры у кормящих имеют два типа:

  1. Атонический – перистальтика не продуктивная, из-за снижения тонуса мышечных стенок кишки. В основе лежит мышечная слабость, развивающаяся после кесарева сечения. Причиной может стать как ошибка в питании, так и хирургическое вмешательство.
  2. Спастический - повышенный тонус кишечника влияет на продуктивную перистальтику в результате сжимания кишки. Основной причиной является психологический дискомфорт.

При атоническом запоре кормящей, выделяют следующие сопутствующие признаки: чрезмерное газообразование, полное отсутствие аппетита, боли в животе, ощущение забитого кишечника, постоянную тошноту, депрессию. Дефекация очень болезненная. В начале, идёт хорошо оформленная часть увеличенного размера, а заканчивается испражнение почти жидким стулом. При этом в стуле могут наблюдаться кровяные прожилки, так как слизистая надорвана.
Спастические запоры у кормящих характеризуются приступами боли в левой части живота. Аппетит отсутствует, нервозность повышена, сильный метеоризм, постоянное чувство усталости. Кал выглядит как овечьи испражнения, то есть небольшие порции очень твёрдого кала. Несмотря на частые позывы, произвести испражнение с результатом очень трудно. Даже после получасового пребывания выходят малые части.

Не зависимо от вида запора, прежде всего следует позаботится о правильном питании. Только полезные продукты, облегчающие прохождение каловых масс по желудочно-кишечному тракту позволят избавится от проблемы. Поэтому в рацион должны входить растительные масла, перловая крупа, отруби, мюсли, кисломолочные продукты, свежие и отварные овощи, чёрный хлеб. Конечно, на некоторые продукты у каждого ребёнка индивидуальная реакция и могут возникать не только запоры, но и аллергии. Каждый продукт вводится внимательно и отслеживается реакция ребёнка именно на него. Отличной профилактикой запора у кормящей станут узвары, морсы и компоты. Холодная вода с утра на тощак, «запустит» работу кишечника.

Запоры у кормящих могут спровоцировать крепкие чаи, манная каша, пшеничные отруби, белый рис, груша, черника, смородина, айва, грецкие орехи, земляника, бобовые, твёрдый сыр.

Кормящей матери лучше отказаться от применения слабительных средств. Практически каждое из них сопровождается болевыми приступами, ведущими к последующей дефекации. При этом боли могут наблюдаться и у малыша. Вне зависимости от вида запора, препарат должен прописывать врач. Сейчас, чаще всего рекомендуют «Дюфалак ». Он не приносит вреда ни матери, ни ребёнку. Испражнения выходят уже через час. У ребёнка испражнения могут наблюдаться в 2 раза чаще, чем обычно, но никакого дискомфорта этот процесс не приносит.

Для облегчения состояния, можно попробовать лекарственные сборы трав. Вреда они не наносят, а запоры у кормящих излечивают.

  • отличное послабляющее действие оказывает свежий сок картофеля, разведённый с водой в равных частях ; по ¼ стакана следует пить за час до еды;
  • 200 грамм инжира отварить в стакане молока или воды, остудить и есть по 2 чайные ложки перед каждым приёмом пищи;

Не меньшим эффектом обладает массаж живота с утра. Лёжа на кровати, немного согнув ноги в коленях интенсивными движениями помассировать кожу от пупка, до паха. Массаж должен продолжаться не менее 5-10 минут. При спастическом запоре у кормящих отличный эффект оказывает лёгкое поглаживание живота по направлению часовой стрелки на протяжении 10 минут.

Для того, чтобы запоры у кормящих не привели к появлению геморроя, следует делать оросительные процедуры заднего прохода. Снять раздражение помогают и микроклизмы из льняного семени. А вот применение кремов от геморроя, препаратов на основе конского каштана, могут полностью остановить лактацию. Для снятия болей в заднем проходе можно использовать так же ромашку и кору дуба. Ведь сами по себе они не пройдут, а снять болевой эффект можно при помощи простых и доступных процедур.

Практически всегда, запоры у кормящих проходят через 1-3 недели. Только в случае наложения швов или развития геморроя ситуация может осложниться.

Рождение ребёнка – это необыкновенное счастье, которым нужно наслаждаться каждой матери. Поэтому, чтобы избежать такого неприятного явления в дальнейшем, следует продумать свой рацион ещё до родов и избежать возможных проблем на подготовительном этапе. Запоры у кормящих – привычное дело, но оно разрешимо довольно легко и практически безболезненно.

Как лечить запор у кормящей мамы

Запор при грудном вскармливании - нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

Причины

  • Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
  • Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
  • Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
  • Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
  • Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы - 2 литра в сутки;
  • Стресс, подавленность и расстройства психики.

Специфика запоров

Запор - процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

  1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
  2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь .

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион - залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или колики у грудничка. Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Индивидуальная непереносимость / аллергия и раздражение

Если недуг не проходит длительное время, запор у кормящей мамы необходимо лечить. Хроническое заболевание легко приведет к образованию и развитию геморроя. Какие свечи выбрать при данной проблеме читайте в статье о лечении геморроя при лактации .

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному поносу у кормящей мамы .

Фитолечение

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

Из крыжовника

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

Инжир на молоке

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду. Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами. Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

Из тмина, аниса и фенхеля

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

Источники: http://pupsik-love.ru/lechenie-mamy/93-kak-lechit-zapor-u-kormyaschey-mamy.html, http://3apor.com/lechenie-zaporov/105-zapory-u-kormyashchikh, http://vskormi.ru/mama/zapor-u-mami-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Задержка месячных у девочек

Задержка месячных у подростков Каждый человеческий далее...

Гепатит с во время беременности

Каждая будущая мама далее...

23 Неделя беременности шевеления как часто

23 неделя беременности Ребенок на 23 далее...

Популярные статьи