Главная » Кормящая мама

Скольки лет можно кормить

Чем кормить ребенка до 3-х лет

Морковка в сыром виде очень полезна для ребенка shutterstock

Чем же кормить ребенка, и в каком количестве, если ему еще не исполнилось три? Абсолютно все в рацион не включишь, так что давай рассмотрим какие продукты питания допустимы.

В сутки 4 г белков, столько же жиров и 16 г углеводов - такова норма годовалого крохи на каждый кг массы тела. При этом белки животного происхождения должны составлять 70 % и 13 % растительных жиров от общего суточного количества. Калорийность суточного рациона ребенка в возрасте от 1 до 3 лет в среднем 1540 ккал, а необходимое количество пищи 1300-1500 г.

Табу на коровье молоко
В рационе малышей старше года лидирующие позиции занимают молоко и молочные продукты. Их общее количество должно составлять около 500-600 мл в сутки. Коровье же молоко детям до 3 лет строго запрещено. Вместо него используют адаптированную смесь. Также крохе необходимо получать молоко в составе разных блюд. В натуральном виде можно кормить кефиром, ряженкой и др. Однако не стоит забывать, что ничто не заменит грудное вскармливание, хотя бы до 2-х лет.

Остановимся на твороге, сметане и сыре
Творог, предназначенный для детского питания. малышам следует давать как один, так и в составе разных творожных блюд. В возрасте 1-1,5 года – творожное суфле, а от 1,5 – ленивые вареники, творожники и др. Среднее количество творога в сутки около 50 г.

Если говорить о сыре, то неострые сорта до 5 г можно давать ребенку старше года. Вообще сыр не рекомендуют давать чаще, чем 4 раза в неделю. Сметаны ж и сливок будет достаточно 5-10 г в сутки. Однако купленная сметана должна пройти термическую обработку, и не может подаваться отдельно. Ее следует добавлять к первому или второму блюду.

Переходим к мясу
Необходимое количество мяса в сутки – 90-100 г. Это может быть как говядина, телятина, нежирная свинина, так и мясо кролика, кур, индейки, разные субпродукты (язык, печень, сердце). Время от времени его можно заменять нежирной рыбой: треска, хек, судак. Ее общее среднее количество составляет 25-30 г в день. В связи с тяжелым усвоением жирной свинины и мяса водоплавающих птиц, детям не рекомендуют давать эти продукты.
К одному году можно кормить мясными консервами для детского питания, а после 1,5 перейти на детские сосиски. Для детей этого возраста строгим табу являются колбасные изделия.

В неделю крохе следует получать 4-5 раз мясо (по 100-130 г) и 2-3 раза рыбу (по 70-100 г). Можно давать и то, и другое, но при этом количество порции следует уменьшить.

Обсудим яйца рыбьи и куриные
После года малышам можно давать не только желток, но и белок яйца. До 3-х лет порция составляет яйца в день или 1 яйцо в виде омлета через день. Ни в коем случае нельзя давать сырые яйца, в том числе и перепелиные! Также не следует забывать о возможной аллергической реакции .

Под четким контролем и с учетом индивидуальной переносимости можно попробовать осетровую, севрюжью и др. икру.

Что же сказать о масле?
А о нем мы скажем, что разрешается использовать сливочное (15-20 г в сутки) и растительное (5-10 г), а вот маргарин и различные животные жиры в детском питании под запретом. И сливочное, и растительное масло лучше не подвергать тепловой обработке, сохраняя прежний уровень их пищевой ценности.

Использование круп
Они часто входят в рацион детишек раннего возраста. Очень полезны гречневая и овсяная крупы, но не менее положительно влияют рисовая, пшенная, манная, ячневая, перловая крупы, а также макаронные изделия. От 1 до 3-х лет ребенку необходимо 15-20 г в день какой-нибудь крупы и 5 г макаронных изделий. Последнее следует давать по 30-35 г в отварном виде 1 раз в неделю.

Хлеб – всему голова
В возрасте 1-1,5 года чаще используй белый хлеб так, как он лучше переваривается и усваивается. Малышам уже достигшим полутора лет понемногу можно давать ржаной хлеб. Его суточная норма – 20 г, пшеничного – 40 г, для детей от 1, 5 до 3 лет – соответственно 30 и 60 г. Количество необходимо уменьшить, если в питании появятся сушки, бараночки, булочки.

Поговорим о фруктах и овощах
Они главные поставщики витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. До полутора лет суточное количество овощей должно составлять 200-250 г, а от 1, 5-3 лет – 300-350 г. Картофель необходим, но не более 120-150 г! В сыром виде полезна морковь (можно просто погрызть) и свекла (лучше протертая в качестве салата), а также богаты витаминами фруктовые соки.

Что же делать со сладостями?
Употребление сахара возможно только в небольших количествах. Его суточная норма составляет 30-40 г. Из сладостей детям этого возраста можно давать пастилу, зефир, мармелад, фруктовую карамель. До 3-х лет строго запрещено кормить шоколадом и медом.

До скольки лет нужно кормить ребенка грудным молоком?

До какого возраста нужно кормить ребенка грудным молоком? Таким вопросом задается каждая молодая мамочка, только начинающая грудное вскармливание. Кто-то спрашивает совета у старших, кто-то консультируется с врачом. Чтобы ответить на поставленный вопрос, нужно разобраться до какого возраста ребенок нуждается в мамином молочке.

Необходимость материнского молока

Мамино молочко – это сбалансированный продукт для новорожденного, который создала сама матушка-природа. Сразу после родов в женской груди появляются первые выделения – молозиво, несколько капель которого, содержат все необходимые для иммунной системы вещества. Очень важно приложить малыша к груди в течение нескольких первых минут после рождения. Далее, если кормить только по первому требованию, количество молока заметно увеличивается и его будет ровно столько, сколько необходимо грудничку.

В тот момент, когда появляется необходимость в ведении прикорма, материнское молочко помогает маленькому организму усваивать и переваривать твердую пищу. Оно обеспечивает полноценную защиту ребенка от заболеваний, помогает расти, развиваться. Также процесс кормления можно назвать подобием настоящего общения ребенка с мамой, это идеальный способ установить контакт, наладить взаимопонимание. Заменить такой способ общения ничем невозможно.

Малыш всегда зовет маму, если ему холодно, он голоден, просто скучает. Только она может устранить дискомфорт, прижав кроху своей груди. Здесь малышу тепло и уютно, он поест, согреется и уснет с пониманием, что его любят. Подобным образом, строятся отношения со всеми окружающими людьми. Поэтому, до скольки месяцев или лет кормить ребенка грудным молоком, решать, конечно, маме.

Роль материнского молока на протяжении первых лет жизни

Материнское молоко значительно отличается по своему составу и составляющим в разные периоды. До шести месяцев – это полноценный продукт, который удовлетворяет потребности малыша в еде, жидкости, витаминах и различных микроэлементах. Кормить в этот период малыша грудью – это значит защищать его от различных неприятностей, в том числе болезней.

Малыш от 6 до 12 месяцев

В этот период малыш намного больше двигается, активно знакомится с окружающим миром. В его рационе появляются совершенно новые продукты питания, с которыми он не был знаком раньше. Каши, овощи, позже творог, мясо. Для правильного переваривания, малышу нужно материнское молоко. Мамина грудь – это универсальное успокоительное средство, ограждающее ребенка от всех неприятностей и волнительных событий, сопровождающих его в первые 12 месяцев жизни. Но даже к году грудное молочко удовлетворяет большую половину потребностей малыша в питательных веществах.

Малыш от 1 до 2 лет

Когда возраст малыша достигает 1 года, в мамином молочке количество питательных веществ немного уменьшается. Однако они замещаются другими – поддерживающими иммунитет и оказывающими положительное воздействие на развитие мозга, растущего организма в целом.

В процессе грудного вскармливания часто возникают молочные кризы. Не стоит паниковать, нужно просто чаще прикладывать малыша к груди, пить побольше жидкости. Молочко восстановится в течение недели.

Малыш старше 3 лет

После 3 лет у ребенка начинается период становления личности и социальной адаптации. Он начинает посещать дошкольное учреждение, где сталкивается с первыми жизненными трудностями. Материнская грудь в этом случае является хорошим успокоительным средством. Малыш чувствует, что защищен от всех неприятностей и привыкание к новым людям происходит значительно мягче.

Мнения педиатров

Мнения врачей по вопросу до скольки лет необходимо кормить ребенка грудным молоком разнятся. Кормить нужно, чем длительнее, тем лучше. Всемирная организация, контролирующая здравоохранение не ограничивает этот период даже 2 годами. Не прекращая кормить ребенка после исполнения двух лет, мама дает ему почти 100% защиту неприятных заболеваний. вызванных вирусами и различных инфекций, это довольно важно в период адаптации к дошкольному учреждению. Чем полезно долгое вскармливание?

  1. Чем дольше кормить грудью, тем больше вырабатывается антител в молоке, отвечающих за иммунную систему ребенка. Молоко постепенно становится подобным молозиву и является эффективной поддержкой для крохи. Антитела способны сохраняться в организме малыша, поэтому защита не ослабнет еще некоторое время после завершения грудного вскармливания.
  2. Если процесс грудного вскармливания длительный, то это способствует полноценному формированию желудочно-кишечной системы. Любые продукты, попадающие в организм мамочки, перевариваются благодаря особым ферментам, которые способны проникать в молоко. Если малышу давать те же продукты, что матери, процесс их переваривания будет происходить значительно быстрее, если после прикорма предлагать крохе попить молочка. Полноценная работа желудочно-кишечной системы ребеночка восстанавливается при достижении возраста 3-4 лет, а мамино молочко облегчает ее становление.
  3. Если кормить ребеночка грудью достаточно долго, это значительно помогает правильному формированию прикуса. В момент сосания возникает напряжение практически всех мышц челюстного аппарата, благодаря чему происходит их тренировка.
  4. Также длительный процесс вскармливания благоприятно влияет на развитие артикуляционного аппарата. Кроха, которого кормить грудью мама решила более двух лет, будет говорить чище, у него не будет проблем с постановкой правильного произношения.
  5. Есть мнение, что при длительном грудном вскармливании происходит нормальное формирование отделов детского головного мозга. У такого ребенка будет отличная память, повысится способность к обучению. Уровень интеллекта по некоторым статистическим данным у таких детей намного выше, поэтому, чем дольше кормить, тем лучше.
На втором году жизни около 500 мл молока могут содержать половину или более дневной нормы по потреблению кальция, белка, прочих витаминов.

Психологический контакт, его влияние на социальную адаптацию

Если кормить ребеночка грудью более двух лет, то адаптация со взрослым миром будет происходить намного проще. Сталкиваясь с трудными, по меркам малыша, жизненными ситуациями, кроха, кормящийся маминым молочком, легче справляется с ними. Такие дети легче находят контакт со сверстниками, взрослыми, они постоянно чувствуют материнскую поддержку. Считается, что подросшие малыши, долго кормившиеся грудью, меньше попадают под отрицательное влияние улицы.

Очень важен процесс длительного кормления, как для мальчиков, так и для девочек. Некоторые доктора считают, что существует взаимосвязь длительного вскармливания и продолжительности жизни человека. Естественное вскармливание значительно замедляет биологическое взросление организма, увеличивая период детства ребенка. Выросшие дети, родители которых решали долго кормить грудью, как правило, создают более крепкие семьи. Они обладают довольно высоким уровнем семейной ответственности, привязаны к своим половинкам.

Вопрос, до скольки месяцев лучше всего кормить ребенка грудью, по сути, не так важен. Важно, чтобы этот процесс доставлял обоюдное удовольствие ребенку и матери. До тех пор, пока психологический контакт крепок, кормление не причиняет никому неудобств, его можно продолжать, несмотря на чужие уверения, что толку, якобы от этого мало и нет никакого смысла. Решение, кормить долго, должно быть только самостоятельным.

Со скольки лет ребенку можно давать арбуз

Кормление ребенка – крайне важный процесс, и допускать нарушений здесь нельзя. Узнай, со скольки лет ребенку можно давать арбуз, чтобы не ошибиться.

Польза арбуза

Арбуз – это самая большая ягода, которая только произрастает в мире. Она не является аллергеном, отличается крайне высокой сочностью и приносит организму ярко выраженную пользу. В частности, арбуз применяется при очистке организма от шлаков и продуктов метаболизма: огромное количество потребляемой вместе с арбузом влаги способствует улучшению работы почек. ускорению обмена веществ и вымыванию из организма всего лишнего, включая и избыток солей.

При этом он содержит и массу полезных для человека витаминов и минералов. Концентрация их достаточно невелика, однако регулярное употребление арбуза может являться неплохой профилактикой авитаминоза и анемии. Тем не менее, педиатры и диетологи категорически не рекомендуют давать употреблять арбуз детям. В чем же причина их запрета? Ведь польза арбуза неоспорима, и тот еще и позволяет успешно побороть жару в летнее время. Однако один нюанс делает употребление арбуза практически запретным для детей.

Обоснование вреда

Практически каждый современный человек знает, что большая часть современных фруктов и овощей выращиваются на одних и тех же землях в течение долгих лет. Естественно, почвы от этого серьезно истощаются, становятся гораздо менее плодородными. В качестве альтернативы поиску новых земель для земледелия употребляется богатый спектр самых разнообразных удобрений, популярнейшими среди которых по сей день остаются нитраты.

Арбуз благодаря своей водянистой структуре отлично вбирает в себя огромное количество нитратов. Организму взрослого они практически бессильны нанести какой-либо вред, однако дети гораздо более восприимчивы к отравлению нитратами, поэтому лучше не рисковать. На вопрос, со скольки лет ребенку можно давать арбуз, однозначного ответа нет и быть не может. Однако некоторые специалисты рекомендуют производить знакомство чада с этой вкусной ягодой в возрасте не менее трех лет.

При этом стоит вырезать ему сердцевину – чем ближе к корке, тем больше нитратов и тем больше опасности омрачить пробу арбуза больным животом. Также стоит позаботиться о семечках: попав не в то горло, они могут перекрыть верхние дыхательные пути и привести к удушью. Позаботься о том, чтобы твой ребенок не подавился семенами.

С этим материалом еще читают:

Независимо от того, как вы разрезаете арбуз, он остается сладким, низкокалорийным продуктом с богатым содержанием питательных веществ, а теперь, как выяснилось, обладает еще одним полезным свойством. Результаты исследования проведенного учеными из области питания в Государственном Университете Флориды показывают, что арбуз является эффективным естественным оружием против гипертонии

Основной распространитель инфекции — больной человек. Пик заразности больного приходится на первые 3 дня болезни. Также можно заразиться от больных со скрытой формой болезни и бактерионосителей. Дизентерией заболевают в течение всего года, а в летне-осенний период частота случаев увеличивается. После болезни появляется иммунитет только на один вид и серотип возбудителя. Возбудители дизентерии распространены по всему миру, но больше всего их в странах с жарким климатом. Единичные случаи дизентерии зарегистрированы

Опрос проводился среди мам, которые имеют ребенка младше 3 лет. Социологи выявили удивительный факт, что не каждая мама даст ребенку лекарство, даже, если его прописал врач. Больше всего мамы не доверяют антибиотикам, гормональным и антигистаминным препаратам. Причина заключается в побочных эффектах от лекарств. Мамы жаловались, что для лечения обычной простуды приходится давать антибиотики, после которых не редко дети

Источники: http://m.ivona.bigmir.net/deti/to_three/307246-Chem-kormit--rebenka-do-3-h-let, http://newbabe.ru/pitanie/do-skolki-kormit-rebenka-grudnym-molokom.html, http://globalscience.ru/article/read/24698/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Можно ли морс кормящей

Клюква кормящим мамам: можно или нет? Традиционно кормящим матерям рекомендуют далее...

Непроходимости маточных труб можно забеременеть

Как справиться с непроходимостью маточных труб 23 далее...

Игры роды в роддоме рожаем детей играть

Достоинства: боль быстро забывается, восстановление далее...

Популярные статьи