Главная » Кормящая мама

Можно ли снежок кормящей маме

Можно ли кормящей маме снежок

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме Можно ли кормящей маме снежок . Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Малыш сладко посапывает в кроватке… Это мечта каждой молодой мамочки. Как претворить ее в реальность?Традиции проводов деток в «страну снов» очень разные. Многое зависит от обстоятельств жизни ребенка, от возможностей мамы, от представлений о нуждах малыша, от культуры и национальности. Но сейчас не о традициях. Давайте постараемся вглядеться в то, что нам предложено самой природой для помощи.

30 января 2016 22:31

Супер! Я столько всего читала по этому поводу, и только эта статья разложила всё по полочкам. Точно всё про нас, теперь я спокойна, наш «тандем» не одинок!

02 июля 2014 19:05

Это точно про нас. Чего только не читала про грудное вскармливание, это пожалуй самая адекватная и доброжелательная статья. Ксюша, спасибо.)

15 июня 2014 12:52

Отличная статья, наверное единственная реально описывающая нашу ситуацию, что говорит о том что у нас всё нормально и по плану :-) спасибо.

Традиции проводов деток в «страну снов» очень разные. Многое зависит от обстоятельств жизни ребенка, от возможностей мамы, от представлений о нуждах малыша, от культуры и национальности. Но сейчас не о традициях. Давайте постараемся вглядеться в то, что нам предложено самой природой для помощи младенцам в деле засыпания. Для начала подумаем, что нужно нам, взрослым, для того, чтобы заснуть.

моей доченьке чтоб уснуть порой никто не нужен-днем, а вот на ночной сон мы соглашаемся только спустя полтора часа укачиваний)))))

Малыш сладко посапывает в кроватке… Это мечта каждой молодой мамочки. Как претворить ее в реальность?Традиции проводов деток в «страну снов» очень разные. Многое зависит от обстоятельств жизни ребенка, от возможностей мамы, от представлений о нуждах малыша, от культуры и национальности. Но сейчас не о традициях. Давайте постараемся вглядеться в то, что нам предложено самой природой для помощи.

20 ноября 2013 15:11

УРРРА. Я родила 30 декабря в 13.15 девочку Викторию. 3640)))) 53 см))) нас с мужем перещеголяла)))))))) 8/8 Апгар))) Наш новогодний подарочек. Итак, вечером 28 декабря мы с мужем поехали поздравлять мою маму с ДР, а потом в роддом заехали, т.к. у меня начала отходить пробка и я решила убедиться, что все в порядке, мне сделали КТГ, и сказали, что родовая деятельность еще не.

06 января 2013 19:37

ПОЗДРАВЛЯЮ. ВАШ ПОСТ НАДО РАЗМЕСТИТЬ ВЕЗДЕ, ЧТОБ ВСЕ БЕРЕМЕННЫЕ ЧИТАЛИ))) ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНО. У МЕНЯ ТОЖЕ ТАКИЕ ВОСПОМИНАНИЯ О РОДАХ! НЕ ПОНИМАЮ ТЕХ, КТО ОРЁТ И РАССКАЗЫВАЕТ, ЧТО РОДЫ-ЭТО АД.ДА, БОЛЬНО, НО ВСЁ ТЕРПИМО И САМОЕ ГЛАВНОЕ ОНО ТОГО СТОИТ.

СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ МАЛЫШКЕ.

06 января 2013 19:33

Поздравляю и спасибо)))))я так боюсь, а вас читаю и улыбка не слазиет!! Вы молодец, настраиваете на позитив.

Молочные продукты для организма беременной

Молочные продукты - это источник полноценного белка, который в организме кормящей женщины активно расходуется. Кроме того, в них содержатся кальций, фосфор, а также витамины D и А, помогающие полноценному усвоению этих важных минералов. В состав кисломолочных продуктов входят полезные для работы пищеварения микро организмы - лакто- и бифидобактерии, молочнокислые палочки и др. Эта дружественная организму микрофлора активно борется с болезнетворными микробами в кишечнике, помогает усвоению витаминов, а некоторые (например, витамин К) активно синтезирует сама. Таким образом, кисломолочные продукты способствуют сохранению здоровья и укреплению иммунитета молодой мамы. Поговорим про молочные продукты для организма беременной.

В среднем необходимо употреблять в сутки не менее 300-400 мл молочных продуктов. Но самого цельного молока много быть не должно - не более 150-200 мл в день. Коровье молоко в питании кормящей матери врачи рекомендуют ограничивать. Дело в том, что его белок имеет небольшой молекулярный вес и поэтому может проникать в грудное молоко. Если мама пьет много коровьего молока, то у ребенка к нему может возникнуть повышенная чувствительность, что в дальнейшем запустит аллергическую реакцию на этот продукт. При употреблении небольшого количества молока (например, при добавлении его в чай) уровень белков не достигает аллергенного порога. Гораздо вероятнее развитие аллергии на белок коровьего молока, если малышу в первые дни жизни давали смесь. В таком случае, даже если кормящая мама выпьет совсем немного молока, то у ребенка могут возникнуть проявления аллергии. То же самое относится и к топленому молоку, но оно еще, как правило, и более жирное, поэтому количество данного продукта нужно ограничить - не более чем 1/2 стакана в день.

Хорошей заменой молоку является кисломолочная продукция, белок которой частично расщеплен в результате ферментации и теряет свою аллергенность. А вот полезные свойства кальция, фосфора и наличие полезных микробов делает эти продукты незаменимыми компонентами питания кормящей мамы. В магазинах его бывает найти непросто, но можно такой кефир приготовить дома из молока. Все остальные виды кефира - двухдневный и более старые - стул будут закреплять. В день можно пить по 1-2 стакана кефира, особенно полезен он будет на ночь, перед сном.

Такие кисломолочные продукты для беременной, как ряженка, варенец, снежок и бифилин, можно употреблять по 1-2 стакана в день. Желательно это делать во второй половине дня - в это время кальций усваивается более активно. При покупке проверяйте сроки годности: действительно полезные и живые продукты длительно не хранятся, а молочные продукты с длительным сроком годности менее полезны, в них добавлены консерванты.

Они бывают полезны разные - молочные и сливочные, питьевые и густые. Причем использовать йогурт можно не только в качестве десерта или напитка, но и в качестве заправки для салатов (тогда он должен быть несладким и без добавок). А вот с добавками нужно быть аккуратнее - яркие фрукты и ягоды, а также различные ароматизаторы могут вызвать аллергию, как у самой мамы, так и у малыша. Йогурта можно употреблять до 200-300 мл в день.

Важным продуктом в питании кормящей мамы является творог, причем его можно есть как в цельном виде, добавив в него фрукты, или йогурт, так и в виде различных блюд (сырники, творожные запеканки и т.д.). Можно употреблять и магазинные творожки, но они должны иметь короткий срок хранения. Кроме того, нужно выбирать творог для беременной с гипоаллергеными добавками или без них. Присутствие в твороге шоколада, орешков, ягод тоже возможно, но не стоит чрезмерно увлекаться ими -100 г такого лакомства будет вполне достаточно. В меню творог лучше включать через день в количестве около 80-100 г. Если вы готовите с ним блюда, объем можно увеличить до 200-250 г.

Но с другой стороны, именно из-за высокой концентрации белка количество сыра должно быть ограничено до 30-50 г в день. Также кормящей маме рекомендуется отказаться от сортов с плесенью. В их приготовлении используют грибки особого рода, выделяющие антибиотик, который при частом применении может вызывать нарушения кишечной микрофлоры. Кроме того, эти сыры достаточно аллергены для малыша. Молочные продукты можно смешивать с фруктами, овощными салатами или делать коктейли с соками. Вполне сочетаются молочные продукты с углеводами и выпечкой - беременной можно есть печенье с молоком, кефиром или йогуртом, хлеб с маслом или сыром.

Какие продукты можно и нельзя кушать кормящей маме

В первую очередь кормящая мамочка обязана кушать только полезную и разнообразную пищу. Колики и аллергия вот что сейчас волнует молодую маму. Но следует помнить, что у каждой женщины организм индивидуален. Любой организм реагирует на те или иные продукты по разному. Первые три месяца желательно ограничить себя во многом.

В дальнейшем можно будет добавлять по одному продукту в день и смотреть какая реакция будет у ребенка. Если ни какой реакции нет, значит этот продукт можно будет употреблять и дальше. Еду лучше всего готовить в пароварке, мультиварке, варить, тушить, запекать.

Жарить лучше не надо, потому что в жареной пище содержатся канцерогены вредные для малыша. Итак, начнем с того, что же все-таки нельзя. Нельзя курить, употреблять алкоголь, кофе, газировку, минералку с газом. Из овощей нельзя капусту, картошку, красный перец (вызывают колики и газообразование), огурцы (оказывают слабительный эффект).

Из ягод и фруктов нельзя цитрусовые, экзотические ( манго, папайя, ананас), виноград, киви, клубника, малина, земляника, так как могут вызвать аллергию. Также нельзя майонез, копчености, кондитерские изделия, шоколад, бобовые, консервы, сало, черный хлеб, деликатесные виды рыб. Грецкие орехи и рис могут вызвать задержку стула у ребенка. Избегайте продукты содержащие консерванты, красители, ароматизаторы, потому что они вредны для ребенка.

Ограничьте соль и сахар. Теперь начнем о продуктах которые можно кушать. Кисломолочные (ряженка, йогурт, кефир, снежок), молоко, творог, белый хлеб, нежирное мясо (свинина, говядина), кролик, индейка, томаты, кабачки, морковь, свекла, сыр, рыба (лучше минтай, щука, муксун), сливочное и растительное масло (в ограниченном количестве), любая крупа, кроме рисовой. Из сладостей можно мармелад, зефир, пастила, печенье Плазма.

Из фруктов можно яблоки, груши и бананы. Можно финики они способствуют выработке молока и содержат много витаминов и микроэлементов. Из жидкости можно черный и зеленый чай, морсы, компоты, воду. Обязательно употребляйте витамины специально разработанные для корящих мам.

В период кормления грудью ваш кроха высасывает все нужные не только для него, но и для вас витамины и микроэлементы и из-за этого может возникнуть бессонница, апатия, послеродовая депрессия. Помните! Грудное молоко это самое прекрасное что вы можете дать своему ребенку, не отказывайтесь от этого счастья!

P.S. Сейчас всю необходимую посуду для готовки вы легко можете купить в интернете будь то силиконовая форма для выпечки или тефлоновые сковородки с кастрюлями.

Источники: http://m.baby.ru/popular/mozno-li-kormasej-mame-snezok/, http://www.vashaibolit.ru/8579-molochnye-produkty-dlya-organizma-beremennoy.html, http://www.vamdieta.ru/produkty-kormyashhej-mame/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Калькулятор беременности декретного отпуска

Калькулятор расчета декретных Будущие мамы всегда интересуются информацией далее...

После зачатия 5 дней тянул живот

Тянет низ живота после зачатия Многие женщины, далее...

Молочница в 1 триместре беременности

Залаин при беременности от молочницы Молочница часто застает беременных женщин далее...

Популярные статьи